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遠藤 未稀 FEB 21,2020

海とヨガと私 Vol.6
〜Yamas(ヤーマ)の3つ目 Asteya アステーヤ(盗まない事)〜


私が住む湘南では
既に春の陽気

桜も咲き始めました

暖かくなって過ごしやすくなるのも
あと少しって感じですね

さて

Yamas(ヤマ)
〜日常の生活でなるべく控えた方がいいこと(禁戒)〜

今回は5つの心得の内の3つ目

Asteya(アステーヤ)
〜盗まない事〜
について

アスティーヤの意味は

他人の所有物を奪わないこと。
また、独り占めしたり、欲張って必要以上に所有しようとしないこと。

ヨーガ・スートラではこう述べられています

『盗まないことを徹底して身につければ、
あらゆる富がやってくる』

当たり前ですけど…
気をつけて習慣にする事で
あっちから必要なものはやってくる
望むものは勿論
望まなくてもその人のもとへ引きつけられてどんどんやってきます

な、な、なんと
隠された財宝のありかでさえわかるようになってしまうらしい!笑

なんなんでしょうね、人のものって
なんだか良く見えてしまう?
(時もある)

私の経験談で言えば
ランチに行ってオムライスを頼んだけど
連れの子が頼んだカレーライスが届いた途端!

(え。カレーライスが食べたい)

って口になってしまう

流石にそこから友達のカレーライスを奪うって事はないけど

タイムリーなトピックでいうと
今やネットニュースだなんだで
最近よく取り上げられている内容
芸能人の不倫報道
なんかもここアステーヤが関係してきますね

十分素敵な奥さん(旦那さん)が居ても
他の人を欲しがってしまう
その人にとって1番の幸せはなんだったんだろう

アステーヤでは
盗むだけではなく

隠したり、奪ったり、勝手に人のものも使ってはいけないという意味があります

人は物を手にすると
何故かそれに執着しすぎてしまいます

それが 

人の欲

だと思うんだけど

来るもの、去るものに心奪われず
執着することなくあるがままにしておく
物との関係から自由になることが
アステーヤを生活に取り入れる秘訣です

無いから欲しいと思う
手に入れたからそばに置いていたくなる
自分にないから相手から奪いたくなる

最初から自分には

無い

って意識が
その欲に繋がる

ヨーガでは私たちにはすべて最初から備わっていると言われています
(または欲しがらずとも手に入ると…)

もうすでにもっているはずなのに
人と比較して
自分は無いと思い込み
それ以上をほしがってしまったり
(ホントは持っているのに当たり前すぎて気付いてない…?)

人の幸せをみて自分も真似しようとして
その幸せを奪いたくなる

でも果たしてそこで手にした人は
本当に幸せになるのか…?

一度手にすると人は
さらに

もっと

もっと

上を見続け
それ以上を、欲し続けます

今あるものに満足せず

今あるものに感謝せず

Yamasの控えた方がいいことは
全てつながっていて

一つ一つに意味があってとても大切な事

それだけではなく

全て当たり前の事を言っています

だけど、日々過ごすと
その当たり前にすら気付けず
感謝をしなくなる

それ以上を欲して
人からも奪ってしまうほどに

ヨーガを続けていると
まず自分と見つめ合う時間が増えます

自分の気持ちや思考に

どんな気持ちになる事が多くて
どんな気持ちになる傾向があるのか

自然と自分の心の癖に気づく事で
気をつけれる事
控えられる事(Yamas)に気づく事ができます

桜を見て綺麗だと思うけど
春になったら必ず咲く
当たり前に咲くと思って
いつでも見れるからと
枝木を切ってまで家に飾る人もいれば
花見で表面の綺麗さだけ楽しんで
飲んで食べたゴミはそのまんまの人もいる

いざ桜が見れなくなるとなったら
その時になって大事にする

それでは意味が無いんですよね

日々practice

毎日が練習で毎日が実践です

Yamasを一つ一つ理解し心がけるだけで
快適な毎日を送る事ができる

まずはそこから始めてみませんか?

春になって何かをスタートしたい

そんな気分になっている方へ

まずは今の生活や自分を見直すきっかけに
ヨガを
Yamasを心がけてみる

心に余裕がある時に是非アーサナ(ポーズ)にもチャレンジしてみる

あなたはあなたらしく
他の人を羨む必要なんてない

あなたらしさが輝く毎日を
日々のpracticeで見つけてくださいね

Om,shanti shanti shantih
自分の感覚が穏やかでありますように
周りの身近な人たちが穏やかでありますように
自然、世界全てが穏やかでありますように


アシュタンガヨガを始めたい!という方は
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平日 月曜〜金曜 6:45〜9:00
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PROFILE

遠藤 未稀 ヨガインストラクター

宮城県出身/茅ヶ崎在住
28歳

前職で体力的にも精神的にも疲れ、湘南でのスローライフに憧れ移住。
ヨガに出会い身体が動くことや呼吸の大切さに気づき、性格や価値観が180度変わる。
フリーヨガインストラクター として1人でも多くの方が笑顔溢れる生活を送れるよう都内や湘南、多方面にて活躍中。現在はアシュタンガヨガを鍛錬し、今後インドで修行予定。

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